Рябина. В плодах много сахаров, фолиевой, аскорбиновой и органической кислот, каротина, токоферола, аминокислот, микроэлементов (марганец, железо, цинк, медь, магний). Из ягод готовят варенье, кисели, приправы, квас, начинку для вареников и пирогов. Рябину мочат, маринуют, засахаривают. Свежие и сухие плоды включают в состав витаминных сборов.
Ягоды обладают мочегонным действием. В давние времена свежим соком или отваром рябины лечили плохое зрение. Для этого ежедневно в течении 2 недель
Что полезно кушать? Рябина.