Яблоки содержат витамины А, В1, В2, В3, В6, Е, РР, С, ряд кислот, сахара, дубильные и красящие вещества, пектины. Прекрасный диетический и укрепляющий продукт. Сок антоновки уничтожает микробы, вызывающие дизентерию. Употребление 2-3 яблок на ночь снижает и регулирует содержание сахара в крови, нормализует содержание холестерина в печени. Яблоки употребляют при авитаминозах, растройствах желудочно — кишечного тракта, нарушениях обмена веществ. Установлено, что они уменьшают воздействие радиации.
Что полезно кушать? Яблоки.