ВАЛЕРИАНА
Настой валерианы (1 ч ложка корня на 1 стакан кипятка. Настаивают 20-30 минут). Принимают за 15-20 минут до сна.
ХРЕН
Компрессы из тертого хрена накладывать на икры ног (можно горчичники). Одновременно с накладыванием горчичников или хрена рекомендуется пить рассол соленых огурцов с медом. Одна ст ложка меда на один стакан огуречного рассола.
ХМЕЛЬ
Горсть хмеля,положенная под подушку,улучшает сон и успокаивает нервы.
БЕРЕЗА
Поможет и березовый веник, положенный под подушку.
Бессонница. Мастопатия.